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高考要來了,如何調整狀態,如何減輕壓力。

標題:高考要來了,如何調整狀態,如何減輕壓力。 | 時間: 2012年8月13日 | 分類:心理

一、 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來, 選擇一個安靜的環境。 
二、培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫..
三、多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感..這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西...
四、合理 安排好時間了.. 學會調節和利用自己的生物鐘,事半功倍
五、多多注意休息,一定首先要保證休息時間 ,不搞疲勞戰術..有空多來點運動,比如說打籃球\羽毛球等,跑步\散步也都好,讓自己身體好,同時也可以提高學習效率..

本文標題: 高考要來了,如何調整狀態,如何減輕壓力。 | Tags:高考心態調整

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